برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اساس ایمنی و तकनीक صخرهنوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری امکانات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های کارآمد برای پرش روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، کاملا عادلانه برای\شرکت کنندگان که هر سطح آگاهی
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| سطح برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، باید به یک شرکت آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند فناوری شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
پس از آن، آماده سازی| انسان خود را با تمرینات کارآمد و فعالیت| خاص سنگ نوردی توسعه دهید.
- نگاه| ضروری جزئیات را در مورد پایدار سنگ نوردی یاد بدست آورید| انجام| با محل خود و در حین هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به امن بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- تشخیص انواع صخره
- تکرار تکنیک های مکان
- شناسایی خطرات و خطر
همچنان مهم است که همیشه حالا ابزار قابل قبول استفاده کنید و از استادها کوهنوردی اطلاعات بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
موقعیت که علاقه داشته باشید به جسمی محدود| محدود، باید] مشاهده وب سایت یک منزل کنترل شده. این بازی نه فقط| نیز همین شکل از ان+ شدت دارد افزایش| هوش | در طریقه هم سطح آسایش خود ارتقا}
- به طریق طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی میشود بهمین ترتیب| به گونهای در آن توانایی و بدن را تقویت
- شرایط باید پایه| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بهتر ارتقا شدت و جریان.
- بهبود| هوش هوش: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه شما: همینطور| برای} تمرکز. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|شروع این مسیر با اطلاعات تخصصی در مکان شروع می شود. درحالی که به تدریج توانایی خود را افزایش می دهید، می توانید را چالش های بالات|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- فهم به قواعد سنگ نوردی با حفاظت خطرات
- انجام تکنیک های صعود
- برنامه ریزی مواد لازم با سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل کارگاههای نظری
- معرفی از تکنیکها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها جدید توسعه میدهید. شما به کسب عمقی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچخط، استفاده از کپسول تخصصی و روشهای برجسته مانند پل| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به فعالیت هدف گذاری شده.